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一道好花生油,造就夏日减脂美味

2019-03-12 11:28| 来源:小编| 浏览量:

  煮菜少不了油,油脂对我们的身体也起到了重要作用,但生活中有很多品种的油,调和油、花生油、植物油、芝麻油、橄榄油等,哪种油比较好呢?

  送走了乍暖还寒的夏天,终于迎来了热情洋溢的初夏。天一热总容易食欲不振,想吃得清淡些,蔬菜是一个不错的选择,热量少、营养又利于减肥。

  但是对于做菜来说,如果说食材是整道菜的颜值担当,那么食用油才是整道菜的灵魂。夏天小编最喜欢用的莫过于花生油了,不仅是较适合炒菜的油,还能够有效避免厨房里油烟气太重的问题。

一道好花生油,造就夏日减脂美味

  如果说你还没吃过花生油,那可真是对美食的一种辜负!

  花生油呈淡黄色透明状,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油。

  压榨生产的花生油香气浓郁,其中维生素E和胡萝卜素等营养成分保存较多,耐热性也不错,适合夏天做一些蔬菜小炒、或是拌凉菜、蒸鱼,都是不错的选择。

  对于夏天的到来,小编心情已经准备好,但是身上的肉还没准备好,最近也一直在减肥!小编发现减肥三分靠练,七分靠吃,在炎热的夏天,学会正确地饮食,才能边吃边瘦,当然搭配花生油更棒哦