一道好花生油，造就夏日减脂美味

2019-03-12 03:28:59| 来源：admin| 浏览量：310

　　煮菜少不了油，油脂对我们的身体也起到了重要作用，但生活中有很多品种的油，调和油、花生油、植物油、芝麻油、橄榄油等，哪种油比较好呢?

　　送走了乍暖还寒的夏天，终于迎来了热情洋溢的初夏。天一热总容易食欲不振，想吃得清淡些，蔬菜是一个不错的选择，热量少、营养又利于减肥。

　　但是对于做菜来说，如果说食材是整道菜的颜值担当，那么食用油才是整道菜的灵魂。夏天小编最喜欢用的莫过于花生油了，不仅是较适合炒菜的油，还能够有效避免厨房里油烟气太重的问题。

一道好花生油，造就夏日减脂美味

　　如果说你还没吃过花生油，那可真是对美食的一种辜负!

　　花生油呈淡黄色透明状，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。

　　压榨生产的花生油香气浓郁，其中维生素E和胡萝卜素等营养成分保存较多，耐热性也不错，适合夏天做一些蔬菜小炒、或是拌凉菜、蒸鱼，都是不错的选择。

　　对于夏天的到来，小编心情已经准备好，但是身上的肉还没准备好，最近也一直在减肥!小编发现减肥三分靠练，七分靠吃，在炎热的夏天，学会正确地饮食，才能边吃边瘦，当然搭配花生油更棒哦