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花生油生产厂家告诉你花生油脂肪虽多却要常吃的原因

2021-11-02 11:15| 来源:小编| 浏览量:

  花生油里脂肪含量相对较高。但花生油厂家告诉你为什么却要常吃花生油。
  
  因为花生油里的脂肪,多是不饱和脂肪酸,虽然热量高但是对健康有益。
 
花生油生产厂家告诉你花生油脂肪虽多却要常吃的原因
 
  
  不饱和脂肪酸有什么作用?
  
  1、它可以保持细胞的通透性,加强细胞膜的相对流动性和活跃度。
  
  2、可以降低血液粘稠度,增加血液的流动性,从而避免高血压的症状。
  
  3、可以使人体内的胆固醇酯化,从而改变体内的高脂环境。
  
  4、不饱和脂肪酸是人体内前列腺素和凝血恶烷的前躯物质。
  
  5、不饱和脂肪酸可以提高细胞的通透性,从而更好地提高细胞和周围环境进行物质交换,使身体更加健康。
  
  6、可以增强智力、记忆力和思维能力,使我们的大脑更加灵活。
  
  花生油生产厂家提醒您,食用花生油好处虽多,但也要适量哦。建议每天控制在20克以内,每天吃点不饱和脂肪酸有助健康。